Место каде што може да се каже на глас
Еден час неделно со некој чија работа е внимателно да слуша и да го задржи за себе. Во живо или онлајн, индивидуално или како пар. Првиот разговор е за тоа дали ова е вистинското за вас.
Фото: kaboompics.com / Pexels
Што можете да очекувате
Почнуваме со разговор
Краток разговор прво, да видиме дали си одговараме. Без обврска.
Она што го кажувате останува тука
Доверливо, со неколкуте законски исклучоци објаснети на првата сесија.
Вашето темпо
Обично неделно на почеток. Вие одлучувате кога да застанете и можете да паузирате.
Во живо или онлајн
Како и да ви е полесно да дојдете до вратата или до екранот.
Со што работам
- 01Индивидуални сесииГлавниот дел од работата: еден час, насамо, на почеток неделно.
- 02Анксиозност и паникаМисли што не се смируваат и тело што останува вклучено.
- 03Надолно расположениеДенови што се сплескуваат и напорот да се прават обични работи.
- 04Загуба и жалостЗа човек, врска, работа или живот каков што сте очекувале.
- 05Стрес и исцрпеностКога работата зела повеќе отколку што вратила.
- 06Партнерска терапијаКога тешкотијата е меѓу двајца, а не во еден човек, со двајцата во собата.
- 07Семејни сесииЗа тоа што се наталожило меѓу родители, деца и остатокот од куќата.
- 08Работа со младиАдолесценти, со границите на доверливоста договорени со сите на почетокот.
- 09СамодовербаГласот што стигнува прв и вели дека не можете.
- 10Животни промениСелење, раѓање, дијагноза, пензија — секоја пресвртница потешка од очекуваното.
- 11Онлајн сесииИстиот час, преку видео, за луѓе во странство или подалеку од градот.
Почеток на терапија
Што да очекувате пред да се обврзете на било што.
- Чекор 01
Јавете се
Доволна е кратка порака. Не мора сѐ да објаснувате.
- Чекор 02
Прв разговор
Да видиме дали си одговараме, без надоместок.
- Чекор 03
Иницијална сесија
Разговор за она што ве донело, со вашето темпо, и што сакате да биде поинаку.
- Чекор 04
Се договараме
Колку често се гледаме, колку трае сесијата и како ќе знаеме дали работи.
Собата
Каде се одржуваат сесиите. Тивко, приватно и нималку како чекална.
Фото: RDNE Stock project / Pexels01 / 04 
Фото: Max Vakhtbovych / Pexels02 / 04 
Фото: Alex Green / Pexels03 / 04 
Фото: Dima Solomin / Pexels04 / 04
Често поставувани прашања
Што се случува на првата сесија?
Кажувате што ве доведе, јас поставувам прашања и се договараме што би било корисно. На крајот одлучувате дали да дојдете повторно.
Колку трае?
Зависи што носите. Некои работи траат шест сесии, некои подолго. За тоа зборуваме отворено, наместо да се влече.
Дали е доверливо?
Да. Исклучоците се законските, за сериозен ризик, и ги објаснувам на почетокот за ништо да не биде изненадување.
Дали е ова исто како кај психијатар?
Не. Психијатарот е лекар и може да препише терапија. Ако вреди да се разговара за лекови, ќе ви кажам и ќе ви помогнам да стигнете до вистинскиот човек.
Морам ли да зборувам за детството?
Само ако се покаже дека е корисно. Почнуваме од она што се случува сега.
Што ако морам да откажам?
Кажете ми што порано, и најдоцна ден претходно, за часот да отиде кај некој друг.
Што ако не знам што да кажам?
Тоа е вообичаено и не е проблем. И тоа е дел од работата.
Кога се сесиите
Вечерните термини постојат за луѓето што работат.
Како да ја најдете практиката
Адресата е подолу. Сесиите може да бидат и онлајн ако патувањето е тешко.
Вашата улица 1, Вашиот град
Размислувате за тоа?
Пратете порака. Не морате да објаснувате сѐ, ниту било што — само кажете дека размислувате.
Понеделник – четврток: 09:00 – 20:00