Фото: Nicholas Derio Palacios / PexelsМесто каде што може да се каже на глас
Еден час неделно со некој чија работа е внимателно да слуша и да го задржи за себе. Во живо или онлајн, индивидуално или како пар. Првиот разговор е за тоа дали ова е вистинското за вас.
- 01 / 04Прв контактКраток разговор, без обврска.
- 02 / 04СлушањеВашата приказна, со ваше темпо.
- 03 / 04Заедничка работаМали чекори што одговараат на вашиот живот.
- 04 / 04ПонатамуСо алатки што остануваат со вас.
Почеток на терапија
Што да очекувате пред да се обврзете на било што.
- Чекор 01
Јавете се
Доволна е кратка порака. Не мора сѐ да објаснувате.
- Чекор 02
Прв разговор
Да видиме дали си одговараме, без надоместок.
- Чекор 03
Иницијална сесија
Разговор за она што ве донело, со вашето темпо, и што сакате да биде поинаку.
- Чекор 04
Се договараме
Колку често се гледаме, колку трае сесијата и како ќе знаеме дали работи.
Со што работам
- 01Индивидуални сесииГлавниот дел од работата: еден час, насамо, на почеток неделно.
- 02Анксиозност и паникаМисли што не се смируваат и тело што останува вклучено.
- 03Надолно расположениеДенови што се сплескуваат и напорот да се прават обични работи.
- 04Загуба и жалостЗа човек, врска, работа или живот каков што сте очекувале.
- 05Стрес и исцрпеностКога работата зела повеќе отколку што вратила.
- 06Партнерска терапијаКога тешкотијата е меѓу двајца, а не во еден човек, со двајцата во собата.
- 07Семејни сесииЗа тоа што се наталожило меѓу родители, деца и остатокот од куќата.
- 08Работа со младиАдолесценти, со границите на доверливоста договорени со сите на почетокот.
- 09СамодовербаГласот што стигнува прв и вели дека не можете.
- 10Животни промениСелење, раѓање, дијагноза, пензија — секоја пресвртница потешка од очекуваното.
- 11Онлајн сесииИстиот час, преку видео, за луѓе во странство или подалеку од градот.
Што можете да очекувате
- 01Почнуваме со разговорКраток разговор прво, да видиме дали си одговараме. Без обврска.
- 02Она што го кажувате останува тукаДоверливо, со неколкуте законски исклучоци објаснети на првата сесија.
- 03Вашето темпоОбично неделно на почеток. Вие одлучувате кога да застанете и можете да паузирате.
- 04Во живо или онлајнКако и да ви е полесно да дојдете до вратата или до екранот.
Собата
Каде се одржуваат сесиите. Тивко, приватно и нималку како чекална.
Фото: Merve / Pexels
Фото: Dima Solomin / Pexels
Фото: kaboompics.com / Pexels
Фото: Max Vakhtbovych / PexelsПрактикатаОбични тешкотии, сфатени сериозно
Луѓето доаѓаат кога нешто станало претешко за носење сами: загуба, страв што пораснал, врска што боли, период во кој речиси ништо не се чувствува.
Работиме на тоа што го носите, по редот по кој сакате да го изнесете. Ништо не се влече од вас и никогаш не се бара да глумите дека сте добро.
Фото: RDNE Stock project / Pexels
Фото: kaboompics.com / Pexels
Фото: juliane Monari / PexelsЧесто поставувани прашања
01Што се случува на првата сесија?
Кажувате што ве доведе, јас поставувам прашања и се договараме што би било корисно. На крајот одлучувате дали да дојдете повторно.
02Колку трае?
Зависи што носите. Некои работи траат шест сесии, некои подолго. За тоа зборуваме отворено, наместо да се влече.
03Дали е доверливо?
Да. Исклучоците се законските, за сериозен ризик, и ги објаснувам на почетокот за ништо да не биде изненадување.
04Дали е ова исто како кај психијатар?
Не. Психијатарот е лекар и може да препише терапија. Ако вреди да се разговара за лекови, ќе ви кажам и ќе ви помогнам да стигнете до вистинскиот човек.
05Морам ли да зборувам за детството?
Само ако се покаже дека е корисно. Почнуваме од она што се случува сега.
06Што ако морам да откажам?
Кажете ми што порано, и најдоцна ден претходно, за часот да отиде кај некој друг.
07Што ако не знам што да кажам?
Тоа е вообичаено и не е проблем. И тоа е дел од работата.
Размислувате за тоа?
Пратете порака. Не морате да објаснувате сѐ, ниту било што — само кажете дека размислувате.
Понеделник – четврток: 09:00 – 20:00